Telesna dejavnost na svežem zraku pozimi je lahko zelo osvežujoča in koristna za telo, ker krepi našo odpornost in vsesplošno zdravje.
Redna telesna dejavnost namreč lahko prepreči in pomaga pri obvladovanju bolezni srca in žilja, debelosti, sladkorne bolezni tipa 2 in nekaterih vrst raka. Zmanjšuje simptome depresije in tesnobe ter izboljšuje miselne procese, učne sposobnosti in vpliva pozitivno na naše splošno počutje.
Radijsko oddajo v »Minutah za zdravje« na Totem Maxiju lahko poslušate TUKAJ.
V našem centru za krepitev zdravja vam ponujamo različne brezplačne dejavnosti za krepitev zdravja. Več informacij pa dobite na spletni strani CKZ-ja TUKAJ.
